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泽谷有心,健康常在  

2014-02-28 08:16:20|  分类: 产品分享 |  标签: |举报 |字号 订阅

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不吃早餐、晚餐太丰盛、大量或经常饮酒、餐后吸烟、水果当主食、进食速度过快、饮水不足……赶紧来看看,现代人的不良饮食习惯,你占了几条?


人的身体就像一个完整的小天地,饮食之道,在于借助天地之精华——自然生长的物品,以养其身。俗话说得好,“粗茶淡饭最养人”。


食:五谷杂粮,均衡进食

所谓粗茶淡饭,饮食要以五谷杂粮为主,均衡饮食。而吃对五谷更对五脏起到了养生保健的作用。

五谷杂粮对保证人体的营养必不可缺。现代人生活水平提高,饮食精细化,鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加,导致饮食失调,疾病横生。不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的。粗粮中微量元素和维生素特别丰富,玉米、薯类等粗杂粮含有较多的膳食纤维。营养学家认为,每周至少吃三次粗粮,有利于人体健康。


味:五味调和,浓淡适宜

要做到五味调和,一要浓淡适宜。二要注意各种味道的搭配。酸、苦、甘、辛、咸的辅佐,配伍得宜,则饮食具有各种不同特色。三是在进食时,要做到味不可偏亢,偏亢太过,容易伤及五脏,对健康不利。


泽谷有机杂粮:平衡膳食,健康养生

“泽谷”有机杂粮,主要产自黑龙江大庆市肇源县的有机杂粮生产基地,通过严格的有机种植标准和全程监控的全产业链7优品质管控,确保所产每款杂粮均符合有机食品标准,富含均衡的天然营养成分,是“最天然,最安全,最放心”的有机食品,带来健康营养的平衡膳食,让全家人共享健康饮食养生生活。泽谷有心,健康常在 - 领航教练 - 直销也可以网上做你知道吗

 


泽谷有机杂粮含有九大系列产品,包括糙米、黑米、小米、薏仁米、黑豆、红小豆、黄豆、绿豆、玉米碴。泽谷有心,健康常在 - 领航教练 - 直销也可以网上做你知道吗

 
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